En son beş bacak Kentsel haber
Zeyil olarak bu dert, fut bileğinde aşırı pronasyon denilen bir hareketin binaldığı durumlarda ve kadem kemiklerindeki anormallik durumlarında daha pıtrak görülür ve hastalığın şiddetini arttırabilirler.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasınd